Love Your Self atau cintai dirimu sendiri itu penting. Sering kali kita lebih mencintai orang lain daripada diri kita sendiri. Dan kebanyakan dari kita menganggap bahwa dirinya sendiri tidak berharga dan gemar menyalahkan diri sendiri. Padahal Love Your Self sendiri penting untuk kita agar dapat membahagiakan diri sendiri dan juga demi etika dan mental.
Love Your Self dapat diartikan dengan menyayangi diri sendiri dan menghormati orang lain. Dapat dikatakan jika Love Your Self adalah dapat menerima dan berdamai atas semua kelebihan dan kekurangan yang ada dalam diri.
Kita harus bisa menerima apa adanya seperti apa diri kita, dan berdamai dengan keunikan dalam diri kita. Memang tidaklah mudah untuk menerapkan kata “Love Your Self” dalam kehidupan sehari-hari, namun hal tersebut tidaklah menghambat diri kita untuk mengaplikasikannya.
Dapat dikatakan jika makna dari kalimat Love Your Self sama dengan bersyukur. Bersyukur yang dimaksud disini adalah mensyukuri atas apa yang kita miliki baik itu kelebihan maupun kekurangan.
Makna kalimat ini dapat diartikan berbeda-beda oleh orang lain, karena mengingat masing-masing orang memiliki sudut pandang yang berbeda. Namun dapat dipahami jika kata Love Your Self sendiri adalah berdamai atas segala hal yang kita miliki dengan melakukan hal-hal positif.
Dalam pandangan Islam, mencintai diri sendiri adalah suatu kewajiban sebagai wujud rasa syukur atas nikmat yang telah diberikan Allah SWT. Sederhananya, mencintai diri sendiri merupakan bentuk rasa cinta kepada Allah SWT.
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menerapkan Love Your Self, antara lain:
- Kenali diri sendiri
Cintai diri sendiri hanya akan menjadi sebuah ungkapan jika kita tidak bisa mengenali diri sendiri. Oleh karena itu, mulailah dari mengenali diri sendiri. Temukan jawaban atas pertanyaan tentang diri sendiri, seperti impian yang ingin dicapai, ketakutan terbesar, hingga kekuatan yang dimiliki.
- Berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain
Tanpa disadari, kita mungkin sudah lama hidup dengan sifat kompetitif, terutama dalam bersosialisasi. Hal ini membuat kita sering membanding-bandingkan diri sendiri dengan orang lain. Padahal, tidak ada manusia yang sempurna.
Oleh karena itu, berhentilah membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Fokuslah pada apa yang menjadi tujuan dan mimpi dalam hidup. Dengan demikian, kita akan merasa lebih bebas dan termotivasi untuk menjalani hari tanpa beban.
- Jangan khawatir tentang pendapat orang lain
Dalam hidup, kita tidak bisa membahagiakan semua orang. Oleh karena itu, jangan khawatir tentang pendapat atau penilaian orang lain tentang diri kita. Terlalu banyak mendengarkan orang lain mungkin justru bisa membuat etika dan tidak etika .
- Ingatlah bahwa tidak ada orang yang sempurna
Setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Oleh karena itu, kita tidak perlu merasa rendah diri dalam hal apa pun. Pikirkan hal-hal positif dalam hidup dan nikmatilah momen-momen indah itu.
Selain itu, tidak masalah jika kita melakukan kesalahan. Ingatlah, tidak ada orang yang sempurna. Dari kesalahan, etika a belajar untuk tumbuh dan menjadi pribadi yang lebih bijaksana.
- Tentukan keputusan dengan percaya diri
Mungkin kita sering ragu untuk menentukan sebuah keputusan, bahkan untuk diri sendiri. Nah, cara terbaik untuk menerapkan love yourself adalah dengan lebih percaya diri untuk mengambil keputusan atas hidup. Perasaan yang dimiliki setiap orang itu valid, sehingga kita tak perlu ragu untuk mendengarkan kata hati.
- Kenali rasa takut
Rasa takut tidak seharusnya dihindari, karena rasa tersebut sangatlah wajar dan manusiawi. Jika rasa takut itu muncul, segera evaluasi dan temukan penyebab ketakutan itu. Dengan begitu, rasa takut tidak akan menjadi beban dan dapat meringankan kecemasan.
- Jagalah kesehatan tubuh
Love yourself bukan Cuma soal menerima diri sendiri, tetapi juga memberikan yang terbaik. Kesehatan tubuh sangat penting untuk dihargai.
Dengan demikian, berikan hadiah terbaik untuk tubuh dengan berolahraga secara rutin, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, minum lebih banyak air putih, dan beristirahat yang cukup. Agar tetap sehat, jauhi pula rokok dan minuman beralkohol, ya.
- Bergaulah dengan orang-orang yang memberikan pengaruh baik
Kita akan sulit untuk mencintai diri sendiri apabila sering berada di lingkungan sosial yang toksik. Oleh karena itu, carilah lingkungan sosial dan pergaulan yang positif, membangun, dan dapat menerima apa adanya. Hindari hubungan yang toksik demi kebaikan diri sendiri.
Selain beberapa cara di atas, menerapkan mencintai diri sendiri juga bisa dilakukan dengan menerima segala rasa sakit dan etika yang kita rasakan. Beragam emosi, seperti takut, senang, dan etika , akan membantu Anda untuk mengenali diri sendiri. Hal ini tentunya penting dalam mengelola cinta yang baik.
Meski mencintai diri sendiri penting diterapkan, bukan berart ikita bebas melakukan apa pun tanpa memedulikan lingkungan sekitar. Tetaplah berbuat baik, peduli, dan berempati kepada orang lain.
Salam semangat untuk kalian semua. Bahagia selalu!
Pengirim : Kukuh Nugroho, S.Pd.I. (MA Al Islam Jamsaren)